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¿Qué tan buena es la música para la salud?

Aparte de llenar nuestra vida de alegría🤩, la música tiene importantes beneficios para la salud:
 
1. Reduce el dolor🙇🏻‍♀️: produce endorfinas que funcionan como analgésicos y pueden reducir a diario un 21% de dolores crónicos.
 
2. Aumenta el rendimiento en el ejercicio💪🏼: al desviar la atención, la música permite evadir el cansancio y el aburrimiento de repeticiones.
 
3. Favorece el aprendizaje👀: mejora la capacidad dee procesar y retener información.
 
4. Estimula el cerebro🧠: permite una mejor concentración y un pensamiento más alerta.
 
5. Mejora tu estado de ánimo😉: te ayuda a recordar momento felices y permite reducir el estrés y por lo tanto prevenir enfermedades causadas por las emociones.
Así que cada vez que escuches tu canción favorita, recuerda que estás cuidando tu salud :)
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